Activités séniors
Le C.C.A.S de Montauroux propose plusieurs ateliers pédagogiques, ludiques et gratuits, de septembre à décembre 2022 et de janvier à juin 2023 en direction des jeunes retraités de 60 ans et plus.
L’inscription aux différentes activités proposées se fait en fonction des places disponibles. Pour vous vous inscrire et réserver votre place, veuillez appeler le C.C.A.S de Montauroux au 04 94 84 55 49.
Fiche d’inscription aux Ateliers Séniors 2022/2023 : Fiche d’inscription Atelier séniors 2022-2023
Autorisation d’exploiter et de diffuser l’image : Autorisation d’exploiter l’image et diffuser l’image C.C.A.S et Mairie de Montauroux
Sorties en bus, les 1ers mercredi de chaque mois à CANNES, SAINT-RAPHAËL, SAINT-LAURENT-DU-VAR ou CAGNES-SUR-MER
Planning bus septembre octobre 2022
Sorties des 1ers mercredis de chaque mois 2023
Ateliers Séniors
Ces ateliers rentrent dans le cadre d’un partenariat entre l’Association santé Education et Prévention sur les Territoires Paca et le CCAS de la ville de Montauroux pour tous les jeunes retraités de 60 ans et plus.
Les ateliers proposés pour la période de septembre à décembre 2022 sont, le bien être par la sophrologie, Form’ Equilibre et une conférence et dépistage, la santé c’est le pied.
Tous ces ateliers sont gratuits et animés par des professionnels formés aux nouvelles méthodes d’animation.
Le bien être par la sophrologie
La sophrologie peut vous apprendre à libérer les tensions et ainsi retrouver une détente physique qui mènera progressivement à un apaisement mental :
o Développez des pensées positives,
o Améliorer la respiration via des exercices d’inspiration et d’expiration,
o Visualiser les différentes parties du corps pour amener au lâcher-prise.
o Améliorer la respiration, le sommeil, la mémoire, la respiration.
o Le nombre de participants doit être au minimum de 8 seniors et au maximum 15 séniors.
Planning Sophrologie septembre décembre 2022
Flyer des lundis de 9H30 à 11H00 : Présentation ateliers Sophrologie Montauroux
Form’Equilibre
L’atelier équilibre permet de préserver l’autonomie, améliorer la force musculaire, diminuer le risque des chutes et adopter un comportement sécuritaire.
o Chaque séance se compose d’un échauffement, d’activité d’intégration de l’équilibre, d’exercice de renforcement musculaire, de séquence de danses, de jeu, d’étirement et d’assouplissement.
o Le nombre de participants doit être au minimum de 8 seniors et au maximum 18 séniors.
Planning Equilibre septembre – octobre – novembre décembre 2022
Flyer pour les mardis du 27 septembre au 16 décembre de 14H à 15H30 : Flyer Programme Equilibre CCAS Montauroux
Flyer pour les vendredis du 14 octobre au 6 janvier 2023 de 14H à 15H30 : Programme Equilibre vendredi CCAS Montauroux
Atelier Equilibre en partenariat avec la Mutualité Française PACA
Cet atelier rentre dans le cadre d’un partenariat entre la mutualité Française et le CCAS de la ville de Montauroux pour tous les jeunes retraités de 60 ans et plus. L’atelier proposé pour la période de janvier à mars 2023 est un atelier équilibré. Cet atelier est gratuit et animé par un professionnel formé aux nouvelles méthodes d’animations.
Ateliers de équilibre tous les mardis, du 10 janvier 2023 au mardi 28 mars de 14h00 à 15h00 à la salle N°4 au parking la Fontaine à Montauroux. (Attention horaire pour le mardi 10 janvier 2023 de 14h à 16h et le mardi 14 février 2023 de 14h à 17h)
Flyer : AFFICHE EQUILIBRE AVEC LA MUTUALITE FRANCAISE PACA MONTAUROUX
Inscrivez-vous auprès du C.C.A.S de Montauroux avant le vendredi 30 décembre 2022 au 04.94.84.55.49.
Le nombre de places est limité.
Ateliers collectifs aux « Premiers secours » en réalité virtuelle COMPLET
En partenariat avec l’Association santé Education et Prévention sur les Territoires Paca vous propose de participer à l’atelier collectif aux « premiers secours » qui se déroulera pendant le mois de janvier 2023 et février 2023, le vendredi 27 janvier 2023 et les vendredis 3,10,17 février 2023 de 9h30 à 11h30 à la salle n°4 au parking la Fontaine de Montauroux.
Inscrivez-vous auprès du C.C.A.S de Montauroux avant le vendredi 13 janvier 2023 au 04.94.84.55.49.
Le nombre de places est limité.
Flyer : Gestes de 1ers secours
Conférence sur le bien-être et la santé
En partenariat avec l’Association Brain Up, l’Association santé Education et Prévention sur les Territoires Paca le CCAS vous propose de participer gratuitement à la conférence « Les AVC, les prévenir, c’est vital ! ».
Vous aurez l’occasion de découvrir les comportements favorables à la prévention des AVC, et apprendre à détecter les signes qui doivent alerter, pour soi ou pour un tiers.
Par ailleurs, vous comprendrez aussi les impacts de l’hygiène de vie (les mesures hygiéno-diététiques) afin de réduire les facteurs de risque, et de mieux se protéger face à ses accidents.
Elle se déroulera le lundi 13 mars 2023 de 14h00 à 16h00 dans la salle du conseil municipal de la Mairie de Montauroux.
Inscrivez-vous auprès du C.C.A.S de Montauroux avant le mercredi 8 mars 2023 au 04.94.84.55.49.
Le nombre de places est limitée.
Flyer : Conférence AVC
La santé et les bons gestes pour la prise des médicaments
Le C.C.A.S de Montauroux en partenariat avec l’Association Brain Up, l’Association santé Education et Prévention sur les Territoires Paca vous proposent un atelier collectif sur la prévention sur le thème de « l’usage du médicament ».
Dans un esprit convivial, participatif et non culpabilisant, vous aurez la possibilité d’échanger avec un professionnel de santé sur des questions telles que les effets des médicaments et leurs interactions, l’automédication, les traitements alternatifs, ou encore la relation avec le médecin.
Ces ateliers se dérouleront les mardis 02, 09 et 16 mai 2023 de 09h00 à 11h00 à la salle N°4 Parking de la Fontaine à Montauroux.
Inscrivez-vous auprès du C.C.A.S de Montauroux avant le vendredi 21 avril 2023 au 04.94.84.55.49.
Le nombre de places est limité.
Flyer : Le bon usage des médicaments
Repas des seniors
Le centre d’action sociale C.C.A.S de la mairie de Montauroux met un point d’honneur à rassembler 2 fois par an nos anciens pour un repas, un fin février ou début mars et l’autre en octobre pendant « la semaine bleue » réservé aux séniors.
C’est un moment de joie, de convivialité, d’échanges et d’amitié, suivi d’un après-midi dansant, spectacle, tombola très appréciée de tous.
Thé Dansant
Le C.C.A.S de Montauroux organisera des thés dansants avec animation, DJ, danses, chants et collations durant l’année 2023 et ouvert à tous les seniors.
Panier de Noël
Comme chaque année, à la période des fêtes de Noël, le centre d’action sociale est heureux d’offrir à chaque sénior à partir de 75 ans un colis de Noël.
Ces colis sont confectionnés de divers produits de qualité. Ils sont choisis en fonction d’une dégustation faite dans les locaux du CCAS, avec beaucoup de sérieux, afin de pouvoir satisfaire au mieux tous nos chers séniors, et les aider à passer de belles fêtes.
C’est avec grand plaisir que les agents sociaux Corinne RIZO, Jean-Paul CEZARIAT, Cyril SILVESTRO en font la distribution.
C’est toujours un moment convivial qui permet de rencontrer nos anciens.