Activités séniors

Le C.C.A.S de Montauroux propose plusieurs ateliers pédagogiques, ludiques et gratuits, de septembre à décembre 2022 et de janvier à juin 2023 en direction des jeunes retraités de 60 ans et plus.

L’inscription aux différentes activités proposées se fait en fonction des places disponibles. Pour vous vous inscrire et réserver votre place, veuillez appeler le C.C.A.S de Montauroux au 04 94 84 55 49.

Sorties en bus, les 1ers mercredi de chaque mois à CANNES, SAINT-RAPHAËL, SAINT-LAURENT-DU-VAR ou CAGNES-SUR-MER

Planning bus septembre octobre 2022

 

 

Ateliers Séniors

Ces ateliers rentrent dans le cadre d’un partenariat entre l’Association santé Education et Prévention sur les Territoires Paca et le CCAS de la ville de Montauroux pour tous les jeunes retraités de 60 ans et plus.
Les ateliers proposés pour la période de septembre à décembre 2022 sont, le bien être par la sophrologie, Form’ Equilibre et une conférence et dépistage, la santé c’est le pied.
Tous ces ateliers sont gratuits et animés par des professionnels formés aux nouvelles méthodes d’animation.

Le bien être par la sophrologie 

La sophrologie peut vous apprendre à libérer les tensions et ainsi retrouver une détente physique qui mènera progressivement à un apaisement mental :
o Développez des pensées positives,
o Améliorer la respiration via des exercices d’inspiration et d’expiration,
o Visualiser les différentes parties du corps pour amener au lâcher-prise.
o Améliorer la respiration, le sommeil, la mémoire, la respiration.
o Le nombre de participants doit être au minimum de 8 seniors et au maximum 15 séniors.

Planning Sophrologie septembre décembre 2022

Flyer des lundis de 9H30 à 11H00 : Présentation ateliers Sophrologie Montauroux

 Form’Equilibre

L’atelier équilibre permet de préserver l’autonomie, améliorer la force musculaire, diminuer le risque des chutes et adopter un comportement sécuritaire.
o Chaque séance se compose d’un échauffement, d’activité d’intégration de l’équilibre, d’exercice de renforcement musculaire, de séquence de danses, de jeu, d’étirement et d’assouplissement.
o Le nombre de participants doit être au minimum de 8 seniors et au maximum 18 séniors.

Planning Equilibre septembre – octobre – novembre décembre 2022

Flyer pour les mardis du 27 septembre au 16 décembre de 14H à 15H30 : Flyer Programme Equilibre CCAS Montauroux

Flyer pour les vendredis du 14 octobre au 6 janvier 2023 de 14H à 15H30 : Programme Equilibre vendredi CCAS Montauroux

                                                                      

                                                                    Projet Silver fourchette

Silver Fourchette est un programme de sensibilisation dédié à l’alimentation des seniors de plus de 60 ans. L’objectif est de partager l’envie de « bien manger » via des actions concrètes, conviviales.

Le projet Silver Fourchette propose des ateliers de cuisine gratuite aux seniors de la commune de Montauroux avec pour objectifs, la sensibilisation des seniors aux enjeux d’une alimentation adaptée, de donner l’envie de se faire plaisir lors des repas, proposer une activité ludique et conviviale, donner des conseils et partager ensemble un moment convivial dans la joie et bonne humeur.

Présentation des ateliers : Deux ateliers sont proposés, un atelier de cuisine mis en pratique et encadrée par un chef, et un atelier avec un diététicien qui anime les temps d’échanges et apportent les informations pour une alimentation adaptée.
A la fin de ces ateliers un moment de convivialité, de dégustation est à partager par la prise d’un repas préparé le matin tous ensemble.

Ces ateliers se dérouleront à la salle polyvalente de Montauroux, tout en respectant les règles d’hygiènes et sécurité.
Atelier de cuisine et repas partagé jeudi 17 novembre 2022 9H30 à 12H30.
Affiche : AFFICHE_atelier_cuisine_Montauroux

Repas des seniors

Le centre d’action sociale C.C.A.S de la mairie de Montauroux met un point d’honneur à rassembler 2 fois par an nos anciens pour un repas, un fin février ou début mars et l’autre en octobre pendant « la semaine bleue » réservé aux séniors.
C’est un moment de joie, de convivialité, d’échanges et d’amitié, suivi d’un après-midi dansant, spectacle, tombola très appréciée de tous.         

Panier de Noël

Comme chaque année, à la période des fêtes de Noël, le centre d’action sociale est heureux d’offrir à chaque sénior à partir de 75 ans un colis de Noël.
Ces colis sont confectionnés de divers produits de qualité. Ils sont choisis en fonction d’une dégustation faite dans les locaux du CCAS, avec beaucoup de sérieux, afin de pouvoir satisfaire au mieux tous nos chers séniors, et les aider à passer de belles fêtes.

C’est avec grand plaisir que les agents sociaux Corinne RIZO, Jean-Paul CEZARIAT, Cyril SILVESTRO en font la distribution.
C’est toujours un moment convivial qui permet de rencontrer nos anciens.